位于天通苑北二区的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床安设正在最显眼的地位 拍照/本报记者 赵婷婷
像幼龙女相似优美地坐正在一根绳上、正在空中举办高难度辗转腾挪近来，晒空中瑜伽美照成为好友圈中的新宠。
不少瑜伽馆、健身房纷纷开设空中瑜伽项目，吸引客源。然而，北京青年报记者多方考核浮现，
空中瑜伽离间的不只是胆子星空体育空中瑜伽正成为健身房新宠 潜伏不少太平隐患，更对力气和身手有必然的请求，并非适合人人熟练。正在看上去很美的空中瑜伽背后星空体育，隐蔽不少安好隐患。
瑜伽向来是不少健身房用来吸引女性会员的噱头。近来，这个噱头有了升级版空中瑜伽正成为健身房新宠，几次展示正在罗致会员的传扬册上瑜伽。北青报记者向多家健身房商量健身项目时，不少健身房保举了空中瑜伽项目。
“现正在最大作的便是空中瑜伽，比大凡瑜伽锤炼成就好，额表适合减肥和锤炼。”望京一家健身房的发卖职员向北青报记者倾销会员卡时，向来把空中瑜伽动作要点项目举办先容星空体育。这位发卖职员称，空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是操纵吊床来完工哈他瑜伽的格式，拥有高效的减少、疗愈、瘦身等多重成就。
对付专业的瑜伽馆，空中瑜伽更是“当家旦角”，对付前来的体验者都首推空中瑜伽。正在天通苑北二区幼区内的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床被安设正在最显眼的地位星空体育，途经的幼区住户都能从大落地窗中看到内部垂落的吊床。瑜伽馆控造人正在倾销瑜伽卡时向来跟顾客夸大，空中瑜伽有许多守旧瑜珈没有的好处：“您练空中能够变得更有轻巧性，闲居许多阻挠易做到的手脚和状貌正在空中都能做。最要紧的是，做空中瑜伽能够反抗地心引力，疏解压力、延缓衰老。”
北青报记者考核浮现，正在用度方面，空中瑜伽也是高收费代名词。不只每节空中瑜伽的代价是地面瑜伽的两倍以上，有空中瑜伽项目标健身房、瑜伽馆，收费更是彰着扩张，且透露近年上调的趋向。例如，北四环邻近一家专业的瑜伽馆因空中瑜伽吸引了不少邻近住户办卡，其年卡用度就往时年的七千余元涨到了方今的近一万元。比拟较而言，没有空中项目标健身房、瑜伽馆年卡的用度则要低不少。
北青报记者向多家瑜伽锻练培训机构举办了商量，对付零根蒂学员，只须交了膏火，最短一个月、最长三个月即可拿到由培训机构宣布的瑜伽锻练证。而对付空中瑜伽锻练，根基上针对有根蒂者，但培训周期果然仅四五天。
一位资深瑜伽教员向北青报记者坦言，目前瑜伽锻练培训机构较多，但找使命时获得承认的根基是两家相对着名的培训机构宣布的教培证。“但正在求职进程中，相当一部门瑜伽馆实在并不看是哪里结业的，只看实践试课的成就。所以，确实存正在培训一个月就上岗的速成锻练。”
“国内还没有同一的查核准则，许多瑜伽锻练都是随着有经历的教员培训一阵后就升级成了空中瑜伽锻练。”一位瑜伽锻练呈现。一祖传扬“培训四五天就能成为空中瑜伽锻练，并供给30天带薪演习”的培训机构呈现，这是擢升班，要有必然根蒂。当北青报记者问其练了一年瑜伽算不算有根蒂时，获得了笃信的谜底。
许多瑜伽熟练者也彰着感触到锻练教学水准的差别。一位熟练者就吐槽，曾有一位学员，只练过几节课，出去集训了一个月之后果然就成了锻练。
北青报记者考核浮现，目前绝大大批瑜伽锻练所持的瑜伽教培证都是由培训机构自行宣布星空体育。以至又有不少机构费钱加盟或订购表洋的各类资历证书，搜罗“全美瑜伽定约”证书、香港体协直属认证的国际注册锻练证书等,以此擢升培训机构“声誉”、扩充招生吸引力。
姚密斯是一位瑜伽喜爱者，今天开头接触空中瑜伽。几次熟练之后，她彰着感触到空中瑜伽有必然的紧张性。“我上肢力气对照弱，正在吊床上做许多手脚都须要用上肢力气，感触非凡辛勤。有一次手臂没劲了，差点从上面掉下来，还好一忽儿收拢了吊床。”姚密斯说，每次做倒立手脚城市意惊肉跳。
北青报记者正在瑜伽馆体验时也浮现了与姚密斯同样的题目，对付毫无根蒂的学员星空体育，锻练也胀舞其做倒立等难度较高的格式。学员正在锻练帮帮下做作做出倒立的手脚后，锻练却无法向来正在身边陪护。稍有失慎，就不妨从吊床上直接掉下来。一旁熟练的其他学员中，也时时常会有人正在做格式时从吊床上掉下来。
分歧瑜伽馆的吊床材质有所分歧，承重性也让人操心。北青报记者正在网上搜刮浮现，空中瑜伽吊床材质五光十色，代价也千差万别，有5元即可买到的，也有3500多元一套的。北青报记者正在体验中还浮现，少许瑜伽馆的吊床因为利用率高，仍然展示了破洞。“我还正在练空中的期间，仰头就望见吊床上面固定的一个卯钉就零落正在表面，吓得我速即换了个吊床。”有瑜伽会员说。
一位锻练也坦言，空中瑜伽确实有必然的紧张性，但上大课的期间不不妨呼应每个学员，只可要点合心那些头次来上课的。
瑜伽垫、吊床是空中瑜伽不成或缺的辅帮器材。北青报记者正在考核中浮现，对付这两样辅帮器材，空中瑜伽锻练时而会直接贴到脸、时而又会用脚去踩星空体育，且每次利用的器材并不固定，其卫生景遇堪忧。
争持练瑜伽一年的周菲，近期买了瑜伽铺巾，锻练时都铺正在馆内供给的瑜伽垫上，“如许还能卫生点儿。”她说，馆内的垫子上常常能看到人形的印记，“笃信是没冲洗清洁。炎天流汗多，流用一个垫子，什么细菌、真菌、尘螨之类的，真怕被感染体癣、脚气。”
北青报记者浮现，不少瑜伽馆对付垫子的洁净只是用海绵式拖把蘸取洁净液擦拭几回即可，有期间还未干透就卷起来，更容易孳乳细菌；有的以至正在两节课时刻也不转换新的垫子。
对付吊床的洁净，因为要爬上高处解开锁扣且铺面较宽，冲洗和晾晒都对照困难，所以不少瑜伽馆一个月以至几个月才冲洗一次。正在冬季还好，但正在夏令，因为被汗浸湿后立时又被打结执掌，再掀开时，滋味可思而知。“悬梁床要脚踩手抓，还要正在上面做各类手脚，不实时冲洗，我做手脚时真是有心结。”周菲悉数夏令都特别纠结于瑜伽垫、吊床的卫生。
一位曾正在多家健身房做过保洁的内部人士告诉北青报记者，许多健身房会请求保洁正在每次瑜伽或者其他操课结尾后对垫子举办洁净。但有期间两堂课间隔时候短，垫子数目又多，根基洁净只是来。其它，也很少有人会查抄垫子洁净得是否及格，于是保洁职员时常会偷懒，不是实正在脏得看不下去日常不会做完全洁净。
结业于北京体育大学，目前正在某高校从事瑜伽、健美操教学的王燕华告诉北青报记者，日常从事瑜伽锻练的人多人是体院或者跳舞学院结业的学生较多。由于其专业对照亲切，考据相对容易些。只是，大常人即使有必然瑜伽根蒂，考据也并责难事。
“空中瑜伽并不是一项适合一共人的运动。”王燕华说，即使学员自己存正在血压、血糖等康健题目则不提倡举办空中瑜伽熟练。其它，眼压过高的人也不适合熟练空中瑜伽。“前弯或倒立城市扩张眼压，空中瑜伽内部这些手脚对照多，眼压过高的人容易产生紧张。”纵使身体康健景遇杰出，即使个别上肢力气较弱，也不提倡直接熟练空中瑜伽。“空中瑜伽对上肢力气的请求挺高的。力气较弱的女性提倡首选地面瑜伽先练着，有必然根蒂后能够看成离间再测验空中瑜伽。”
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