5月11日晚，自贡市大安区“燊海青谷”青年夜校首期瑜伽课程正在龙井街道华大社区青年之家告捷举办，20名青年主动出席了此次举止星空体育。

　　本次瑜伽课程特邀了一位阅历充分的瑜伽教员为学员们实行讲课。讲堂上，教员最先向学员们先容了瑜伽的根本常识，包罗行为的根本神情和呼吸伎俩星空体育。正在轻松舒缓的音笑中瑜伽，教员耐心指点学员们通过医治呼吸节拍来松开和伸展肢体星空体育，专一地领略每一个行为，从而到达医治身心的成果。

　　教员通过手把手的教学方法，实时订正学员们的不范例行为，指点群多伸展腰、腿、肩等部位，以改进不良身形。学员们主动地配合教员的口令，适应着呼吸的节拍，勉力地蔓延着身体，不苛完毕每一个行为。

　　课程遣散后，学员们普通反响星空体育瑜伽，通过瑜伽进修星空体育，肩膀、腰背和颈部的疲困痛楚获得了有用地缓解，同时也开释了事情中的压力。群多示意，上完课后通盘人都感触松开了很多。

　　共青团大安区委联系刻意人示意，青年夜校不只能熬炼身体星空体育，还能为青年供给“充电”和相交的平台。正在这处“精神栖息地”，青年们通过纯粹的瑜伽进修，学会了自我蔓延、自我松开，有帮于解脱事情和生计所带来的压力和疲困，鼓舞身心康健愉悦，享福此中的兴味。

　　接下来星空体育自贡市大安区“燊海青谷”青除夜校首期瑜伽课程完好开课，共青团大安区委将连接体贴青年的发达需求，渐渐增长课程种别，不息提拔“燊海青谷”青年夜校的专业性、笼罩面和影响力，为青年供给尤其充分多彩的举止。（喻雪）

　　节能攻坚再升级 绿色转型新篇章丨2024年成城市新津区节能宣称周和低碳日举止启动