2024年黄山市中暮年瑜伽健身展现行为暨第十届国际瑜伽日全民健身公益行为举办

　　6月21日是第十届国际瑜伽日，当日，“2024年黄山市中暮年瑜伽健身展现行为暨第十届国际瑜伽日全民健身公益行为”正在黄山市新安江滨水旅游景区完美举办。

　　来自黄山市、县(区)中暮年瑜伽运动喜欢者和市体裁任职抱负者近百人齐聚漂亮的新安江干屯埔归帆打卡点，“瑜”悦身心，“伽”倍强健。

　　本次行为由黄山市暮年体育协会主办星空体育星空体育2024年黄山市中暮年瑜伽健身揭示营谋暨第十届国际瑜伽日全民健身公益营谋举办，黄山市老体协瑜伽专委会承办，黄山市体裁任职抱负任职队协办。旨正在将瑜伽运动的优美与公益行为的气力相贯串，显露我市中暮年人高昂向上的心灵脸庞，领导高大大多筑设科学健身理念，养成文雅强健的生计形式，唤起民多对公益工作的热忱，让参预全民健身公益行为成为社会新风气。

　　屯浦归帆是一处集天然景观星空体育、史书文明星空体育、人文风情于一体的旅游胜地。行为现场，百名瑜伽喜欢者们身着瑜伽服，正在靓丽的“多巴胺色”瑜伽垫上，通过专业教师的领导，时而起家拉伸，时而闭目冥念，一律整齐地调动身体，显展现生机自负的姿势，上演了一场瑜伽盛宴。

　　随后展开了全民健身瑜伽公益课行为。讲课教师由安徽省健身瑜伽锻练、市老体协瑜伽专委会担当人张慧娜职掌，帮教教师由市体裁任职抱负任职队的精良社会体育指示员抱负者职掌。

　　伴跟着凉速的江风、舒缓的音笑，民多正在讲课教师们的指示下渐渐进入形态，举行身体和身心的减少练习星空体育，通过呼吸、调息、冥念来进手脚作的循序渐进老练，左右瑜伽运动的手腕和若何避免拉伤的手法瑜伽，感觉瑜伽带来的身心均衡和本质舒畅。

　　课后瑜伽，民多体现身体取得蔓延、减少，不单贯通了瑜伽的魅力，还训练了身体，感觉了瑜伽给身体带来的愉悦和心灵上的减少星空体育。“有这么专业的教师讲课，机遇实正在困难，期望今后不妨多举办这么好的行为。”参训学员刘彩霞愉速地说。

　　行为中，不少途经的市民和旅客驻足观察，为这一多暮年人靓丽的风姿点赞。他们纷纷体现，如此的行为不单让他们感觉到了瑜伽的魅力，也让他们加倍保护和热爱黄山这座漂亮的都市。

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