「FitnessHot健身 」是14年1月建树推出的健身频道，主编健身十余年，实质面向头部健身老师和喜好者，只输出原创健身实质。

　　FitnessHot实质蕴涵：健身圈见闻、磨练科普、健身课程健身、最新运训科学等。

　　看过幼编简介的该当懂得，最着手接触是正在睡房做徒手，当时练出来的体态也还算中意，后面去健身房也很疾上手，进取神速，自后还学会了少少街健手脚。

　　之后正在百般口罩时代，徒手也成为我方的要紧健身实质，对付保存肌肉量、破费热量、维护体能都起了很大帮帮星空体育。

　　下面这些居家熬炼手脚必定要保藏，蕴涵了大个别徒手和哑铃，磨练蕴涵全身完一起位，图解加演示，让你正在家健身不迷途！

　　能够采用掌握瓜代磨练，也可同时举起，维系身体褂讪，不要欺骗惯性甩起哑铃。

　　要是条款容许星空体育史上最全居家健身作为30个熬炼刺激全身肌群！