近年活着界多个差别地方通行和大热的瑜伽，不是只是一套通行或入时的健身运动这么简易。瑜伽是一个特地陈旧的能量常识修炼伎俩，集玄学、科学和艺术于一身瑜伽。瑜伽的本原筑造正在古印度玄学上，数千年来来星空体育，心境、心理和心灵上的戒律仍旧成为印度文明中的一个紧张构成个人星空体育。古代的瑜伽信徒成长了瑜伽体例，由于他们笃信通过运启碇体和调控呼吸，能够把握心智和感情，以及依旧悠久强健的身体。有秩序的瑜伽演习有帮于清除心境吃紧星空体育，以及因为疏忽身体强健或提早衰老而酿成的体能低重。以是演习瑜伽能依旧生气，令思绪显露

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